え? まな板の上でつまんで食事・・・(お悩み その①)

昨日は、生徒様との個人セッションの日でした。

 

 お悩み:その1

~ なかなか満腹感が得られない Mさん ~

 

よくお話伺ってみると、

なんと、

立ったまま

まな板の上でカットしたものを

つまんでお食事されることが多い、

フードプロセッサで作ったローフードは、

そのまま

スプーンを突っ込んで食べてしまう、

 

待って!待って!それは、満足できるわけがない!

ですよね?

 

ちょっと俯瞰で、

あなたのその姿、

思い浮かべてみてください。

 

その食べ方で、

あなたがせっかく作った酵素たっぷりのローフード、

一つ一つの細胞が喜んで吸収してくれますか?

 

ただ口の中に流し込めば、

同じように栄養素が吸収されるのでしょうか?

 

その食べ方で

あなたが作ったローフードが、

カラダの中にすーっと入って、

消化吸収されて、

カラダにうまくワークするイメージがわきますか?

 

なにより、その食べ方で、心が満たされますか?

 

の食べ方

お腹がすきすぎているから?

時間がないから?

面倒だから?

 

Mさんのお悩み、

本当のところは、

「満腹感がえられない」

というところにあるのでしょうか?

 

 そんなやりとりをしていたら、

Mさんの目が、キラッと輝きました✨✨

 

Mさんが、

「今度から、お皿に盛ってみます」

「素敵なお皿、見つけてみたくなりました」

「ランチョンマットもかえてみようかな」

目をキラッと輝かせてお話ししてくれたMさん♡

Mさんが一食一食を大切にすることで、

ご自身のことを大切にしたいと思ってくれたこと、

とっても嬉しくなりました

次回、Mさんにお会いできるのが楽しみです

 

 

満たされる心は、丁寧な生き方から

あなたの食べ方、

ちょっと振り返ってみてください。

もちろん、

忙しい毎日の中で、

いつもはできないかもしれない

でも、時々、

ご自身のこと大切にする時間を見つけてみてください。

 

あなたのこころの安定

こころの満足度は、

とっても小さなことから、

変わってゆきます。

 

食べ方は、

生き方を映し出す鏡、

今のあなたの心の表情がみえる鏡になると

思っています。

 

毎日の食を通して、自分と向き合う

 

エレガンス・レシピ体験レッスンでは、

日々の食べ方からの気づきも体験できますよ!

 

 

マイナス10歳の美と健康を手に入れる。

世界一簡単な一流レシピ

〜エレガンス・レシピ〜

3ヶ月継続レッスンの、

体験レッスンは毎月開催しています!

 

優先案内は下記バナーをクリックしてください♡↓

 

2017年10月3日 11:33 AM  カテゴリー: ブログ

Now Loading