「クレンズ」というキレイの近道

オーガニックExpoに行ってきました!

 

人だかりがしていたのは、「コールドプレスジュース」。

実演もあり、有機にんじんの出来立てのコールドプレスジュースを試飲できました。

にんじんの香りがプンプンして、体にす~っとしみわたる感じ。

 

クレンズって聞いたことあります?

クレンズ=洗浄 、

「ジュースクレンズ」は、ジュースで身体をお掃除する

デトックス方法の一つ。

特にこの「コールドプレスジュース」は、

熱や摩擦で失われやすい酵素や栄養素を壊すことなく、

さらに食物繊維を取り除いた状態で、

身体に負担なく、

す~んなり体に必要な栄養素が、

体内に吸収されてゆきます。

 

ハリウッドやN.Y.では、

お食事の代わりに飲むと、

身体をきれいにしてくれるということで大流行中。

 

以前、私は、このコールドプレスジュース、

「食物繊維を除くとは、なんてもったいない!」

と、思っていたのですが、

これには、きちんとした理由が。

 

食物繊維を取り除くことで、

消化にかかる負担をぐーんと減らしているのです。

 

わたしたちの身体は、

日々食べたものを消化するのに、

すごくエネルギーを使っていること、ご存知ですか?

 

わたしたちの身体にとって、

もっともエネルギーを使うこと、

何だと思いますか?

 

それは、なんと、なんと『食べ物を消化する』ことなんです!!

通常の食事をしている人は、

フルマラソンをするのに必要とされるエネルギー(約1600kcal)を、

毎日の消化のために使っているのです。

 

消化するためのエネルギーをたくさん使わずに済むようにすれば、

〇疲労回復

〇内蔵機能の回復

〇免疫力の向上

〇美容・ダイエット

〇アンチエイジング

などの効果が見込めます。

 

よく、

「疲れているから、しっかり栄養をとらないと!」と言われる方、

いらっしゃいますが、

 

「いえいえ~っ!!それは、真逆です!」

 

「疲れているときは、食べる量を控えてみてください!」

 

そして、加熱・精製されていない食品を、

消化によい形で取り入れるのが一番!

 

そんな時、コールドプレスジュースは、

手軽に取り入れられるので、

人気になってきたのですね!

 

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2017年8月29日 4:38 PM  カテゴリー: ブログ

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