3か月で、結果にコミットする『エレガンス・レシピ』

今日は、習慣のもつすごく大きなパワーについて、

お話しさせていただきますね。

例えば、早起き、ダイエット、・・・など習慣にしたいっ!とチャレンジしても、

結局続かない、3日坊主・・・

成果を上げられなかった経験、きっと誰しもお持ちだと思います。

 

私も過去、あらゆるダイエット、早起き、英会話の習得、・・・・などなど、

今度こそ!今度こそっ!と数かぎりなくチャレンジ・・・・

でもどれも失敗。

 

「なんだかよさそうだから」と思って始めてみても、結局つづかない、

きっと、こんな経験おありですよね?

 

よくあるのは、TVで、この食品が~に効果がある!と言われると、

とたんに、その商品が品切れになるのですが、

4~5日もすれば、またいつも通り。

あら、また、皆さん、ちょっとやってみただけ??

 

でも、これは当たり前のこと、私にもよくあります。

自分自身がきちんと腹落ちしている目的意識がなくて何かをやろうとしても、

あなたの心と身体の芯からの継続力が伴ってこないのです。

そもそも、何のためにそれをやって続けてゆきたいのか、習慣化したいのか?

本当の目的を自分自身で確かめてみることによって、

この芯からの継続力が生まれます。

 

 

 

「たとえば、私が習慣にしていることの一つは、

<玄関のたたきの水拭き>

ただ、きれいにするだけなら続かないはずなのですが、

風水的に、日々の厄を落とすのに、水拭きをすると効果的と知って

 

だったら、家族の安全と幸せを守りたいから、

厄は寄せ付けたくないし、

ついた日々の厄は絶対に払うという強い思いがあって、

このために、

夫と結婚してから、ず~っと続いていることの一つなのです。

 

しかも、これをやることで、

家族をいつも大切にできている自分への肯定感で、

心が安定してくるのです。

 

この‘~のために’という真の目的に気づいたとき

、心と体の芯に、パチッとスイッチが入ってきます。

スイッチが入ると事は自然に、

そしてスムーズに進んできます。

しかも、無意識にできる習慣1つができると、

次々にできることが増えてくるんですよ。

習慣には、ものすごいパワーがあるんです!

 

よく、習慣を定着させるためには、

まずは21日間続けることと言われます。

そして、これが3カ月続けば、ほぼ習慣となります。

 

10月からの

エレガンス・レシピの3カ月の継続レッスンでは、

習慣といかに向き合うか、

行動だけでなく、思考の癖も習慣ですので、

習慣をいかに活用するか、いかにマスターするか、

食をとおして思考や行動の習慣化を行って、

あなたの真の美と健康を手に入れる、

結果にコミットする

プログラムになっていますので、ぜひ楽しみになさってくださいね。

マイナス10歳の美と健康を手に入れる。

世界一簡単な一流レシピ

〜エレガンス・レシピ〜

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2017年8月19日 9:27 AM  カテゴリー: エレガンス・レシピ(コラム)

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